دانلود پاورپوینت خلاصه کتاب [ اخلاق حرفه ای در مشاوره و روانشناسی ] - سیمین حسینیان -فایل ppt

دانلود پاورپوینت خلاصه کتاب [ اخلاق حرفه ای در مشاوره و روانشناسی ] - سیمین حسینیان

دانلود پاورپوینت خلاصه کتاب [اخلاق حرفه ای در مشاوره و روانشناسی] - خانم سیمین حسینیان - ppt

این فایل کاربردی ترین پاورپوینت خلاصه شده  -اخلاق حرفه ای در مشاوره و روانشناسی- می‌باشد که در قالب فایل پاورپوینت با فرمت PPTX – (با قابلیت ویرایش و ارائه) و در 43 اسلاید با کیفیت عالی طراحی و تنظیم شده است..

توضیحاتی در مورد فایل:

اخلاق حرفه ای در مشاوره و روانشناسی

1- چرا اخلاق حرفه ای ، مهم است؟

2- آخرین چالش اخلاقی که درمشاوره با آن برخورد کردیده اید ، چه بود؟

3- بنظر شما بهترین راهکار برای برخورد با چالش های اخلاقی در مشاوره چیست؟

4 – انتظار شما از جلسه ی امروز چیست ؟

بیان ضرورت پرداختن به اخلاق حرفه ای

اصول پنج گانه اخلاقی در مشاوره و روانشناسی

 

اساسی ترین مسائل اخلاقی در مشاوره شامل :

1- ارزش ها

2- تصمیم گیری

3- رازداری

4- روابط دوگانه

5- حقوق مراجعان

6- صلاحیت مشاور

7- آموزش مشاور

8- نظارت مشاوره ای

 

 

دانلود فایل

 

 

 

 

 

 

https://s29.picofile.com/file/8466411134/%D8%A7%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%82_%D8%AD%D8%B1%D9%81%D9%87_%D8%A7%DB%8C_%D8%AF%D8%B1_%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%88%D8%B1%D9%87_%D9%88_%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C.jpg

 

https://s29.picofile.com/file/8466411142/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF_%D8%AC%D8%B2%D9%88%D9%87_%D9%BE%D8%A7%D9%88%D8%B1%D9%BE%D9%88%DB%8C%D9%86%D8%AA_%D8%A7%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%82_%D8%AD%D8%B1%D9%81%D9%87_%D8%A7%DB%8C_%D8%AF%D8%B1_%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%88%D8%B1%D9%87_%D9%88_%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C.gif

 

 

لینک های پیشنهادی:

دانلود کتاب اصول و فنون راهنمایی و مشاوره سالمندان - عبداله زاده، زارع - روانشناسی پیام نور - pdf

دانلود خلاصه کتاب مقدمات راهنمایی و مشاوره pdf پیام نور به همراه فلش کارت و 20 دوره نمونه سوال

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

کتاب "اخلاق حرفه‌ای در مشاوره و روان‌شناسی" تألیف سیمین حسینیان، یکی از منابع مهم و اساسی در حوزه‌ی مشاوره و روان‌شناسی در دانشگاه پیام نور به شمار می‌رود. این کتاب با رویکردی جامع و علمی به بررسی اصول اخلاق حرفه‌ای می‌پردازد و دانشجویان را با مبانی نظری و کاربردی اخلاق در حرفه‌ی مشاوره و روان‌شناسی آشنا می‌کند.

اهمیت اخلاق حرفه‌ای در مشاوره و روان‌شناسی

رعایت اصول اخلاقی در مشاوره و روان‌شناسی، از مهم‌ترین جنبه‌های این حرفه است که مستقیماً بر سلامت روانی و رفاه مراجعان تأثیر می‌گذارد. این کتاب با تأکید بر اهمیت اخلاق در روابط حرفه‌ای، تلاش می‌کند تا چارچوبی شفاف برای دانشجویان و حرفه‌ای‌های این حوزه فراهم آورد. اخلاق حرفه‌ای نه تنها به افزایش اعتماد بین مراجع و مشاور کمک می‌کند، بلکه از بروز سوء‌استفاده‌های احتمالی جلوگیری می‌کند.

محتوای کتاب

کتاب "اخلاق حرفه‌ای در مشاوره و روان‌شناسی" شامل مباحث متعددی است که به طور دقیق و کاربردی تدوین شده‌اند. برخی از موضوعات اصلی این کتاب عبارت‌اند از:

1. مبانی نظری اخلاق

در این بخش، نویسنده به تعریف و تبیین مفاهیم اخلاق و اخلاق حرفه‌ای می‌پردازد. این بخش شامل:

  • تفاوت‌های اخلاق و قانون
  • نظریه‌های اخلاقی و کاربرد آن‌ها در مشاوره
  • ارزش‌های اساسی در حرفه‌ی روان‌شناسی

2. اصول اخلاقی در مشاوره

این فصل به بررسی اصول بنیادین اخلاق حرفه‌ای مانند محرمانگی، رضایت آگاهانه، بی‌طرفی، و احترام به مراجع می‌پردازد. مثال‌هایی واقعی از چالش‌های اخلاقی که مشاوران ممکن است با آن‌ها مواجه شوند، در این بخش ارائه شده است.

3. کدهای اخلاقی

کدهای اخلاقی به عنوان چارچوبی برای رفتار حرفه‌ای مشاوران معرفی می‌شوند. این فصل شامل:

  • معرفی کدهای اخلاقی انجمن‌های مشاوره و روان‌شناسی بین‌المللی
  • نقش کدهای اخلاقی در هدایت رفتار حرفه‌ای

4. مسائل اخلاقی در زمینه‌های خاص

این بخش به مسائل اخلاقی مرتبط با زمینه‌های خاص مشاوره مانند:

  • مشاوره کودکان و نوجوانان
  • مشاوره خانواده
  • مشاوره در بحران

5. چالش‌های اخلاقی و تصمیم‌گیری

در این فصل، نویسنده به بررسی چالش‌های رایج اخلاقی در حرفه‌ی مشاوره می‌پردازد و راه‌حل‌های عملی برای مواجهه با این چالش‌ها ارائه می‌دهد. مباحث شامل:

  • تضاد منافع
  • مسائل مرتبط با تکنولوژی و حریم خصوصی
  • مدیریت روابط دوگانه

6. مسئولیت حرفه‌ای و اجتماعی

این بخش به تعهدات اجتماعی مشاوران و روان‌شناسان در قبال جامعه و مراجعان می‌پردازد و بر اهمیت عدالت، برابری، و احترام به حقوق انسانی تأکید دارد.

ویژگی‌های برجسته کتاب

  1. رویکرد جامع و کاربردی: این کتاب با ترکیب مبانی نظری و مثال‌های عملی، به دانشجویان کمک می‌کند تا مفاهیم اخلاقی را به‌خوبی درک کرده و در موقعیت‌های حرفه‌ای به کار گیرند.
  2. مطابقت با نیازهای آموزشی: ساختار کتاب به گونه‌ای طراحی شده که کاملاً با نیازهای درسی و آموزشی دانشجویان دانشگاه پیام نور هماهنگ باشد.
  3. تمرکز بر چالش‌های معاصر: کتاب به بررسی مسائل و چالش‌های جدیدی مانند استفاده از تکنولوژی در مشاوره و اخلاق در فضای مجازی می‌پردازد.

کاربردهای عملی کتاب

این کتاب به دانشجویان و حرفه‌ای‌های مشاوره و روان‌شناسی کمک می‌کند تا:

  • تصمیم‌گیری‌های اخلاقی بهتری داشته باشند.
  • روابط حرفه‌ای سالم‌تری با مراجعان برقرار کنند.
  • از تعارضات اخلاقی جلوگیری کنند.

نتیجه‌گیری

"اخلاق حرفه‌ای در مشاوره و روان‌شناسی" تألیف سیمین حسینیان، یک منبع ضروری برای دانشجویان و متخصصان این حوزه است که با ارائه دانش و مهارت‌های لازم، آن‌ها را برای مواجهه با چالش‌های حرفه‌ای آماده می‌کند. این کتاب با تأکید بر اصول اخلاقی و ارائه راهنمایی‌های عملی، نه تنها به افزایش کیفیت خدمات مشاوره‌ای کمک می‌کند، بلکه نقش مهمی در حفاظت از حقوق و رفاه مراجعان ایفا می‌نماید. مطالعه‌ی این کتاب برای هر فردی که به دنبال پیشرفت در حرفه‌ی مشاوره و روان‌شناسی است، توصیه می‌شود.

 

 

 

 

 

 

 

 

اخلاق حرفه ای در مشاوره و روانشناسی حسینیان،اخلاق حرفه ای در روانشناسی و مشاوره،اخلاق در مشاوره و روانشناسی حسینیان،اخلاق حرفه ای در مشاوره و روان درمانی،اخلاق حرفه ای در مشاوره و روانشناسی حسینیان اصفهان،اخلاق حرفه ای در مشاوره و روانشناسی حسینیان اسلام،اخلاق حرفه ای در مشاوره و روانشناسی حسینیان اصول،اخلاق حرفه ای در مشاوره و روانشناسی حسینیان بابل،اخلاق حرفه ای در مشاوره و روانشناسی حسینیان به انگلیسی،اخلاق حرفه ای در مشاوره و روانشناسی حسینیان بهشتی،اخلاق در مشاوره حسینیان،اخلاق حرفه ای در مشاوره و روانشناسی حسینیان تبریز،اخلاق حرفه ای در مشاوره و روانشناسی حسینیان تهران،اخلاق حرفه ای در مشاوره و روانشناسی حسینیان تبریزی،اخلاق حرفه ای در مشاوره و روانشناسی حسینیان ثابتی،اخلاق حرفه ای در مشاوره و روانشناسی حسینیان ثابت،اخلاق حرفه ای در مشاوره و روانشناسی حسینیان ثبت،اخلاق حرفه ای در مشاوره و روانشناسی حسینیان ثوری،اخلاق حرفه ای در مشاوره و روانشناسی حسینیان ثانی،اخلاق حرفه ای در مشاوره و روانشناسی حسینیان چیست،اخلاق حرفه ای در مشاوره و روانشناسی حسینیان چگونه است،اخلاق حرفه ای در مشاوره و روانشناسی حسینیان حسینی،اخلاق حرفه ای در مشاوره و روانشناسی حسینیان حیدری،اخلاق حرفه ای در مشاوره و روانشناسی حسینیان حقیقی،اخلاق حرفه ای در مشاوره و روانشناسی حسینیان خرم آباد،اخلاق حرفه ای در مشاوره و روانشناسی حسینیان خلیلی،اخلاق حرفه ای در مشاوره و روانشناسی حسینیان خلیل،اخلاق حرفه ای در مشاوره و روانشناسی حسینیان خرم آبادی،اخلاق حرفه ای در مشاوره و روانشناسی حسینیان خیابانی،اخلاق حرفه ای در مشاوره و روانشناسی حسینیان خلاصه کتاب،اخلاق حرفه ای در مشاوره و روانشناسی حسینیان خرید کتاب،اخلاق حرفه ای در مشاوره و روانشناسی حسینیان دانشگاه تهران،اخلاق حرفه ای در مشاوره و روانشناسی حسینیان pdf دکتری،اخلاق حرفه ای در مشاوره و روانشناسی حسینیان دانشگاه آزاد،اخلاق حرفه ای در مشاوره و روانشناسی حسینیان در جدول،اخلاق حرفه ای در مشاوره و روانشناسی حسینیان در جدولانه،اخلاق حرفه ای در مشاوره و روانشناسی حسینیان دانلود کتاب،اخلاق حرفه ای در مشاوره و روانشناسی حسینیان دیجی کالا،اخلاق حرفه ای در مشاوره و روانشناسی حسینیان دکتر سیمین،اخلاق حرفه ای در مشاوره و روانشناسی حسینیان ذوالفقاری،

دانلود جزوه خلاصه نکات [مفاهیم بنیادی و مباحث تخصصی در مشاوره] نوشته دیوید گلدارد - ترجمه ی سیمین حسینیان - با فرمت های ppt & word

دانلود جزوه خلاصه نکات [مفاهیم بنیادی و مباحث تخصصی در مشاوره] نوشته دیوید گلدارد - ترجمه ی سیمین حسینیان - با فرمت های ppt & word

دانلود جزوه خلاصه نکات [مفاهیم بنیادی و مباحث تخصصی در مشاوره] از دیوید گلدارد - ترجمه ی سیمین حسینیان ppt & word

پاورپوینت 76 نکات کلیدی و مهم کتاب مفاهیم بنیادی و مباحث تخصصی در مشاوره: آموزش و کاربرد مهارتهای خرد در مشاوره فردی نوشته دیوید گلدارد ترجمه سیمین حسینیان در قالب pptx و در حجم 40 اسلاید برای شما قابل دانلود می باشد. البته تمام محتوای این پاورپوینت یعنی 76 نکته به صورت فایل ورد نیز داخل این فایل دانلودی موجود می باشد.

 

بخشی از متن:

نکته 1 - مشاوره مساوی با نصیحت کردن نیست – مضراتی که نصیحت کردن در پی خواهد داشت – اول این که انسان تا حد زیادی نسبت به نصیحت کردن مقاوم است و برخی از مشاوران چنان از مقاومت مراجعان در قبال نصیحت کردن متأثر می‌شوند که در جلسات مشاوره پیشرفته روش‌های متناقضی را به کار می‌برند برخی مشاوران مستقیماً نصیحت می‌کنند اما این امر ممکن است حتی در مواردی که مراجع به نصیحت عمل می‌کند و به ضد خود بدل می‌شود اگر نصیحت نتایج مثبت به همراه داشته باشد متأسفانه باز ممکن است در درازمدت نتایج منفی داشته باشد و مراجع متکی به مشاور شود.

 

 

دانلود فایل

 

 

 

 

https://s28.picofile.com/file/8466404850/%D8%AE%D9%84%D8%A7%D8%B5%D9%87_%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8_%D9%85%D9%81%D8%A7%D9%87%DB%8C%D9%85_%D8%A8%D9%86%DB%8C%D8%A7%D8%AF%DB%8C_%D9%88_%D9%85%D8%A8%D8%A7%D8%AD%D8%AB_%D8%AA%D8%AE%D8%B5%D8%B5%DB%8C_%D8%AF%D8%B1_%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%88%D8%B1%D9%87.jpg

 

https://s28.picofile.com/file/8466404876/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF_%D8%AC%D8%B2%D9%88%D9%87_%D9%85%D9%81%D8%A7%D9%87%DB%8C%D9%85_%D8%A8%D9%86%DB%8C%D8%A7%D8%AF%DB%8C_%D9%88_%D9%85%D8%A8%D8%A7%D8%AD%D8%AB_%D8%AA%D8%AE%D8%B5%D8%B5%DB%8C_%D8%AF%D8%B1_%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%88%D8%B1%D9%87.gif

 

 

لینک های پیشنهادی:

دانلود نمونه سوالات درس نظریه‌های پیشرفته مشاوره و روان درمانی | کارشناسی ارشد - پیام نور - 6 دوره آزمون با پاسخنامه pdf

دانلود پاورپوینت خلاصه کتاب [اخلاق حرفه ای در مشاوره و روانشناسی] - سیمین حسینیان -فایل ppt

دانلود کتاب روان شناسی راهنمایی و مشاوره - نیلا آخوندی - روانشناسی و علوم تربیتی پیام نور- pdf

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

کتاب "مفاهیم بنیادی و مباحث تخصصی در مشاوره" نوشته دیوید گلدارد و ترجمه سیمین حسینیان، یکی از منابع مهم درسی در رشته مشاوره در دانشگاه پیام نور است که به بررسی اصول و مبانی پایه‌ای مشاوره و موضوعات تخصصی آن می‌پردازد. این کتاب به گونه‌ای طراحی شده که برای دانشجویان و علاقه‌مندان به حوزه مشاوره، هم به عنوان یک منبع آموزشی و هم به عنوان یک مرجع علمی قابل استفاده باشد. در ادامه، توضیحی جامع و کاربردی از محتوای این کتاب ارائه می‌دهیم.

مقدمه‌ای بر مشاوره و اهمیت آن

در بخش‌های ابتدایی کتاب، به تعریف مشاوره و اهمیت آن در زندگی فردی و اجتماعی پرداخته می‌شود. مشاوره به عنوان فرایندی تخصصی، به افراد کمک می‌کند تا با مسائل و چالش‌های زندگی خود بهتر مواجه شوند و تصمیم‌گیری‌های بهتری داشته باشند. دیوید گلدارد در این بخش تأکید می‌کند که مشاوره تنها به معنای حل مشکلات نیست، بلکه بهبود کیفیت زندگی، خودآگاهی و توانمندسازی افراد را نیز شامل می‌شود.

اصول و مفاهیم بنیادین در مشاوره

یکی از بخش‌های کلیدی این کتاب، ارائه مفاهیم و اصول پایه‌ای مشاوره است. در این قسمت به موضوعاتی نظیر:

  • ارتباط مؤثر: نقش ارتباطات کلامی و غیرکلامی در ایجاد رابطه مشاوره‌ای مورد بحث قرار می‌گیرد.
  • همدلی و پذیرش بدون قید و شرط: این مفاهیم به عنوان عناصر ضروری در ایجاد فضای امن برای مراجع، توضیح داده شده‌اند.
  • اصول اخلاقی در مشاوره: حفظ حریم خصوصی، رازداری و رعایت احترام به مراجع از جمله نکات مهمی هستند که در این بخش به تفصیل بررسی شده‌اند.

رویکردهای نظری در مشاوره

کتاب گلدارد همچنین به معرفی و بررسی رویکردهای مختلف در مشاوره می‌پردازد. برخی از این رویکردها عبارتند از:

  • رویکرد روان‌تحلیلی: پایه‌های این رویکرد که بر نظریات فروید استوار است، به همراه کاربردهای آن در مشاوره توضیح داده شده است.
  • رویکرد شناختی-رفتاری: تمرکز بر تغییر الگوهای فکری و رفتاری ناسالم از طریق تکنیک‌های مختلف.
  • رویکرد انسان‌گرایانه: تأکید بر رشد و تحقق خود، به ویژه از دیدگاه کارل راجرز.
  • رویکرد سیستمی: بررسی نقش خانواده و سیستم‌های اجتماعی در مشکلات و رفتارهای فردی.

مهارت‌های مشاوره‌ای

یکی دیگر از بخش‌های ارزشمند کتاب، مهارت‌های عملی در مشاوره است که شامل:

  • گوش دادن فعال: تکنیک‌هایی برای درک بهتر احساسات و نیازهای مراجع.
  • پرسش‌گری مؤثر: چگونه سوالاتی طراحی کنیم که به کشف عمیق‌تر مشکلات مراجع کمک کند.
  • بازخورد دادن: ارائه بازخوردهای مناسب و انگیزشی به مراجع.
  • حل مسئله و تصمیم‌گیری: راهکارهایی برای کمک به مراجع در یافتن راه‌حل‌های عملی.

کاربردهای مشاوره در حوزه‌های مختلف

در بخش‌های پیشرفته‌تر کتاب، کاربردهای مشاوره در حوزه‌های مختلف زندگی مورد بررسی قرار گرفته است. این حوزه‌ها شامل:

  • مشاوره خانواده: نحوه مدیریت تعارضات خانوادگی، بهبود روابط و تقویت پیوندهای خانوادگی.
  • مشاوره تحصیلی: کمک به دانش‌آموزان و دانشجویان در مواجهه با چالش‌های تحصیلی و انتخاب مسیر شغلی.
  • مشاوره شغلی: راهنمایی در زمینه انتخاب شغل، تغییر مسیر شغلی و مدیریت استرس کاری.
  • مشاوره بحران: نحوه کمک به افراد در شرایط بحرانی مانند سوگ، طلاق یا بیماری‌های جدی.

چالش‌ها و فرصت‌های حرفه مشاوره

دیوید گلدارد در این کتاب به چالش‌های حرفه‌ای مشاوران نیز پرداخته است. برخی از این چالش‌ها عبارتند از:

  • مدیریت استرس و فرسودگی شغلی در میان مشاوران.
  • تعامل با مراجعانی که تمایلی به تغییر ندارند.
  • مواجهه با مسائل اخلاقی و حقوقی در حرفه مشاوره.

در کنار این چالش‌ها، فرصت‌های این حرفه نیز مورد توجه قرار گرفته است. ایجاد تغییرات مثبت در زندگی افراد، رضایت شغلی بالا و امکان یادگیری مستمر از جمله مواردی هستند که در این بخش توضیح داده شده‌اند.

نتیجه‌گیری

کتاب "مفاهیم بنیادی و مباحث تخصصی در مشاوره" با ارائه محتوایی جامع، علمی و کاربردی، یکی از بهترین منابع آموزشی برای دانشجویان رشته مشاوره محسوب می‌شود. این کتاب نه تنها به تقویت دانش نظری دانشجویان کمک می‌کند، بلکه مهارت‌های عملی و کاربردی مورد نیاز در این حرفه را نیز آموزش می‌دهد. برای دانشجویان دانشگاه پیام نور و سایر علاقه‌مندان به حوزه مشاوره، مطالعه این کتاب می‌تواند گامی مؤثر در مسیر یادگیری و پیشرفت حرفه‌ای باشد.

 

 

 

 

 

مفاهیم بنیادی و مباحث تخصصی در مشاوره حسینیان،کتاب مفاهیم بنیادی و مباحث تخصصی در مشاوره سیمین حسینیان pdf،مفاهیم بنیادی و مباحث تخصصی در مشاوره حسینیان اهواز،مفاهیم بنیادی و مباحث تخصصی در مشاوره حسینیان اصفهان،مفاهیم بنیادی و مباحث تخصصی در مشاوره سیمین حسینیان،مفاهیم بنیادی و تخصصی در مشاوره،مفاهیم بنیادی و مباحث تخصصی در مشاوره گلدارد،مفاهیم بنیادی و مباحث تخصصی در مشاوره حسینیان به انگلیسی،مفاهیم بنیادی و مباحث تخصصی در مشاوره حسینیان بابل،مفاهیم بنیادی و مباحث تخصصی در مشاوره حسینیان بهزیستی،مفاهیم بنیادی و مباحث تخصصی در مشاوره pdfپیام نور،مفاهیم بنیادی و مباحث تخصصی در مشاوره حسینیان پور،مفاهیم بنیادی و مباحث تخصصی در مشاوره حسینیان پسر،مفاهیم بنیادی و مباحث تخصصی در مشاوره حسینیان پاک،کتاب مفاهیم بنیادی و مباحث تخصصی در مشاوره ترجمه حسینیان،مفاهیم بنیادی و مباحث تخصصی در مشاوره حسینیان ثبت نام،مفاهیم بنیادی و مباحث تخصصی در مشاوره حسینیان ثابت،مفاهیم بنیادی و مباحث تخصصی در مشاوره حسینیان ثبت،مفاهیم بنیادی و مباحث تخصصی در مشاوره حسینیان ثبتی،مفاهیم بنیادی و مباحث تخصصی در مشاوره حسینیان ثبت اسناد،مفاهیم بنیادی و مباحث تخصصی در مشاوره دیوید گلدارد،مفاهیم بنیادی و مباحث تخصصی در مشاوره حسینیان چیست،مفاهیم بنیادی و مباحث تخصصی در مشاوره حسینیان چگونه است،مفاهیم بنیادی و مباحث تخصصی در مشاوره حسینیان چه بود،مفاهیم بنیادی و مباحث تخصصی در مشاوره حسینیان حقیقی،مفاهیم بنیادی و مباحث تخصصی در مشاوره حسینیان حقوق،مفاهیم بنیادی و مباحث تخصصی در مشاوره حسینیان حضوری،مفاهیم بنیادی و مباحث تخصصی در مشاوره حسینیان حرف آخر،مفاهیم بنیادی حسابرسی،مفاهیم بنیادی و مباحث تخصصی در مشاوره حسینیان خرم آباد،مفاهیم بنیادی و مباحث تخصصی در مشاوره حسینیان خانواده،مفاهیم بنیادی و مباحث تخصصی در مشاوره حسینیان خراسانی،

پيوندها
Designed By irjozveh Copyright © 2020