دانلود خلاصه کتاب تئوری انتخاب // - pdf - ویلیام گلسر (علی صاحبی)
دانلود کتاب تئوری انتخاب [ برداشتی آزاد از کتاب]
۵۵صفحه
با فرمت pdf
به فرض شما می توانستید از مردم سراسر دنیا، از آن هایی که بیمار، گرسنه و فقیر نیستند و ظاهرا از امکانات بسیاری برای زندگی کردن برخوردارند، بخواهید صادقانه به این سوال پاسخ دهند: "حالتان چطور است؟" میلیون ها نفر خواهند گفت: "بدبخت و بیچاره‌ام." و اگر بپرسید: "چرا؟" اغلب آن ها دیگران را برای بدبختی خود سرزنش می کنند مثل زن، شوهر، معلم، فرزند، همکار، رییس.
به ذهن این آدم ها هرگز خطور نمی کند که خود، این راه را انتخاب کرده اند و خودشان عامل فلاکت و بدبختی ای هستند که از آن شکایت می کنند.
تئوری انتخاب می گوید بنابر دلایل علمی، تمام کارهایی که انجام می دهیم،از جمله همین احساس بدبختی و فلاکت را خودمان انتخاب می کنیم. دیگران نه می توانند ما را بدبخت کنند و نه خوشبخت. تمام آن چه می توانیم از دیگران دریافت کنیم یا به آن ها بدهیم، فقط اطلاعات است.
فایل های مرتبط:
دانلود کتاب روان درمانی اگزیستانسیال ترجمه فارسی pdf
درس "تئوری انتخاب" ویلیام گلسر یکی از مباحث کلیدی و تاثیرگذار در روانشناسی نوین است که به طور گسترده در دانشگاه پیام نور و سایر مراکز آموزشی تدریس می‌شود. این نظریه که توسط روانپزشک و روانشناس برجسته، دکتر ویلیام گلسر، بنیان‌گذاری شده است، به بررسی چرایی و چگونگی رفتار انسان می‌پردازد و ابزارهای کاربردی برای بهبود کیفیت زندگی، روابط و تصمیم‌گیری‌های فردی ارائه می‌دهد.
معرفی تئوری انتخاب
تئوری انتخاب در اصل بر این اصل استوار است که همه رفتارهای ما انتخابی هستند و ما در قبال این انتخاب‌ها مسئولیم. گلسر معتقد است که انسان‌ها با هدف ارضای پنج نیاز اساسی، رفتارهای خود را انتخاب می‌کنند. این پنج نیاز عبارتند از:
- نیاز به بقا: شامل نیاز به امنیت، خوراک، پوشاک و سرپناه است.
- نیاز به عشق و تعلق: به معنای نیاز به برقراری روابط صمیمی و محبت‌آمیز با دیگران است.
- نیاز به قدرت: شامل احساس توانایی، موفقیت و ارزشمندی است.
- نیاز به آزادی: شامل حق انتخاب، خودمختاری و کنترل بر زندگی خود است.
- نیاز به تفریح: شامل لذت بردن، خندیدن و یادگیری است.
مفاهیم کلیدی تئوری انتخاب
جهان کیفی
یکی از مفاهیم اساسی در تئوری انتخاب، مفهوم "جهان کیفی" است. گلسر معتقد است که هر فرد در ذهن خود یک تصویر ذهنی از "جهان ایده‌آل" دارد که شامل افراد، چیزها و تجربیات مطلوب اوست. این جهان کیفی به صورت ناخودآگاه بر تصمیمات و رفتارهای ما تاثیر می‌گذارد و ما همواره تلاش می‌کنیم تا رفتارهایی را انتخاب کنیم که به تحقق این تصاویر ذهنی کمک کنند.
رفتار کلی
تئوری انتخاب بر این باور است که تمام رفتارهای انسان شامل چهار مولفه اصلی است که به صورت یکپارچه عمل می‌کنند:
- عمل: هر چیزی که انجام می‌دهیم.
- تفکر: هر چیزی که در ذهن خود می‌اندیشیم.
- احساس: هیجانات و عواطفی که تجربه می‌کنیم.
- فیزیولوژی: واکنش‌های جسمانی ما.
گلسر این چهار مولفه را "رفتار کلی" می‌نامد و تاکید می‌کند که این رفتارها به طور کامل در کنترل ما قرار دارند.
نظریه کنترل درونی
برخلاف دیدگاه‌های سنتی که بر عوامل خارجی (مانند تنبیه و پاداش) تاکید دارند، تئوری انتخاب معتقد است که رفتارهای ما از یک سیستم کنترل درونی نشات می‌گیرد. این سیستم ما را به سمت رفتارهایی هدایت می‌کند که با نیازهای اساسی ما همخوانی دارند.
کاربردهای تئوری انتخاب
در زندگی شخصی
یکی از مهم‌ترین کاربردهای تئوری انتخاب، بهبود کیفیت زندگی فردی است. این نظریه به ما می‌آموزد که چگونه مسئولیت انتخاب‌های خود را بپذیریم و با تمرکز بر رفتارهای موثر، زندگی شادتری را تجربه کنیم. همچنین این نظریه ابزارهایی برای مدیریت بهتر استرس، افزایش خودآگاهی و بهبود روابط بین‌فردی ارائه می‌دهد.
در آموزش
تئوری انتخاب در زمینه آموزش نیز کاربرد گسترده‌ای دارد. گلسر تاکید می‌کند که معلمان باید به جای تنبیه و پاداش‌های بیرونی، بر انگیزه‌های درونی دانش‌آموزان تمرکز کنند. این رویکرد باعث افزایش انگیزه یادگیری و بهبود عملکرد تحصیلی دانش‌آموزان می‌شود.
در مشاوره و روان‌درمانی
تئوری انتخاب پایه و اساس روش "واقعیت درمانی" است که توسط گلسر توسعه داده شده است. این روش بر کمک به مراجعان برای پذیرش مسئولیت رفتارهایشان و انتخاب راه‌حل‌های بهتر برای مشکلاتشان تمرکز دارد. واقعیت درمانی به افراد کمک می‌کند تا با تغییر الگوهای رفتاری ناسالم، کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند.
در محیط کار
در محیط‌های کاری نیز تئوری انتخاب می‌تواند به بهبود روابط کاری، افزایش بهره‌وری و ایجاد محیطی مثبت و سازنده کمک کند. این نظریه بر اهمیت ارتباطات صادقانه، احترام متقابل و ایجاد فرصت‌های رشد برای کارکنان تاکید دارد.
تفاوت تئوری انتخاب با رویکردهای سنتی
یکی از تفاوت‌های اساسی تئوری انتخاب با رویکردهای سنتی در روانشناسی، تمرکز آن بر کنترل درونی به جای عوامل خارجی است. این نظریه به افراد یاد می‌دهد که قربانی شرایط بیرونی نباشند و با پذیرش مسئولیت رفتارهایشان، به اهداف خود دست یابند.
نقد و بررسی تئوری انتخاب
اگرچه تئوری انتخاب با استقبال گسترده‌ای مواجه شده است، اما منتقدانی نیز دارد. برخی از منتقدان معتقدند که این نظریه به پیچیدگی‌های روابط انسانی و تاثیر عوامل اجتماعی و فرهنگی بر رفتار افراد توجه کافی ندارد. با این حال، بسیاری از پژوهش‌ها اثربخشی این نظریه را در بهبود کیفیت زندگی و روابط بین‌فردی تایید کرده‌اند.
نتیجه‌گیری
تئوری انتخاب ویلیام گلسر یکی از نظریه‌های بنیادین در روانشناسی مدرن است که بر انتخاب‌های آگاهانه و مسئولانه تاکید دارد. این نظریه ابزارهای کاربردی برای بهبود کیفیت زندگی، افزایش خودآگاهی و برقراری روابط سالم‌تر ارائه می‌دهد. دانشجویان دانشگاه پیام نور با مطالعه این درس، می‌توانند مهارت‌هایی ارزشمند برای مدیریت بهتر زندگی شخصی، حرفه‌ای و تحصیلی خود کسب کنند. بنابراین، مطالعه و درک عمیق این نظریه نه تنها برای دانشجویان بلکه برای همه افرادی که به دنبال بهبود کیفیت زندگی خود هستند، ضروری است.
کتاب تئوری انتخاب،دانلود کتاب تئوری انتخاب،خلاصه کتاب تئوری انتخاب pdf،خرید کتاب تئوری انتخاب،بهترین ترجمه کتاب تئوری انتخاب،دانلود کتاب تئوری انتخاب ترجمه دکتر علی صاحبی،دانلود کتاب تئوری انتخاب ویلیام گلاسر ترجمه علی صاحبی pdf،معرفی کتاب تئوری انتخاب،دانلود رایگان کتاب تئوری انتخاب برای والدین و نوجوانان،پادکست کتاب تئوری انتخاب،دانلود کتاب تئوری انتخاب صوتی،کتاب تئوری انتخاب اثر ویلیام گلسر،کتاب تئوری انتخاب از ویلیام گلاسر،کتاب تئوری انتخاب ایران کتاب،کتاب تئوری انتخاب انتشارات نیک فرجام،کتاب تئوری انتخاب ازدواج بدون شکست،کتاب تئوری انتخاب اثر دکتر ویلیام گلسر نشر شیرمحمدی،کتاب تئوری انتخاب اثر کیست،کتاب تئوری انتخاب از ویلیام،کتاب تئوری انتخاب در اتاق مشاوره،دانلود کتاب تئوری انتخاب اثر ویلیام گلسر،تئوری انتخاب علی صاحبی،تئوری انتخاب،کتاب تئوری انتخاب بهترین ترجمه،کتاب تئوری انتخاب برای والدین و نوجوانان،کتاب تئوری انتخاب به انگلیسی،خرید کتاب تئوری انتخاب با تخفیف،دانلود کتاب تئوری انتخاب برای والدین و نوجوانان،کتاب راهنمای تئوری انتخاب برای فرزند پروری،کتاب صوتی تئوری انتخاب برای والدین و نوجوانان،خرید کتاب تئوری انتخاب برای والدین و نوجوانان،کتاب راهنمای تئوری انتخاب برای روابط صمیمانه،کتاب تئوری انتخاب ترجمه علی صاحبی،کتاب تئوری انتخاب ترب،کتاب تئوری انتخاب ترجمه علی صاحبی pdf،کتاب تئوری انتخاب ترجمه بهناز همتی،کتاب تئوری انتخاب ترجمه،کتاب تئوری انتخاب ویلیام گلاسر ترجمه علی صاحبی pdf،دانلود رایگان کتاب تئوری انتخاب ترجمه دکتر علی صاحبی،دانلود کتاب صوتی تئوری انتخاب ترجمه دکتر علی صاحبی،تحلیل کتاب تئوری انتخاب،کتاب تئوری انتخاب ثروتمندان،کتاب تئوری انتخاب ثروت،کتاب تئوری انتخاب ثقفی،انتشارات کتاب تئوری انتخاب،جملات کتاب تئوری انتخاب،جلد کتاب تئوری انتخاب،جملات ناب از کتاب تئوری انتخاب،کتاب تئوری انتخاب چند صفحه است،کتاب تئوری انتخاب چیست،چکیده کتاب تئوری انتخاب،کتاب چارت تئوری انتخاب،سال چاپ کتاب تئوری انتخاب،دانلود کتاب چارت تئوری انتخاب،کتاب تئوری انتخاب در مورد چیست،کتاب تئوری انتخاب حسابداری،کتاب تئوری انتخاب حسابدار رسمی،کتاب تئوری انتخاب حسابداری 2 ساسان مهرانی،کتاب تئوری انتخاب حسابداری 1 دکتر شباهنگ،کتاب تئوری انتخاب حسابداری ولک،کتاب تئوری انتخاب حسابداری مدرسان شریف،کتاب تئوری انتخاب حسابداری اسکات،کتاب تئوری انتخاب حسابداری 2 دکتر شباهنگ،کتاب تئوری انتخاب حسابداری دکتر ثقفی،کتاب تئوری انتخاب حسابداری بلکویی،کتاب حل معمای ازدواج با تئوری انتخاب،کتاب تئوری انتخاب خرید،کتاب تئوری انتخاب خلاصه،خلاصه کتاب تئوری انتخاب در مدرسه،خرید کتاب تئوری انتخاب و مدیریت زندگی،تئوری انتخاب خرید کتاب صوتی،خرید کتاب تئوری انتخاب در مدرسه،خلاصه صوتی کتاب تئوری انتخاب،خرید pdf کتاب تئوری انتخاب،دانلود خلاصه کتاب تئوری انتخاب،خرید پی دی اف کتاب تئوری انتخاب،خرید کتاب دست دوم تئوری انتخاب،کتاب تئوری انتخاب دکتر صاحبی،کتاب تئوری انتخاب در مدرسه،کتاب تئوری انتخاب دانلود،کتاب تئوری انتخاب درآمدی بر روانشناسی امید،کتاب تئوری انتخاب در مدرسه دکتر صاحبی،کتاب تئوری انتخاب دکتر علی صاحبی،کتاب تئوری انتخاب ذهنی،کتاب تئوری انتخاب ذهن،کتاب تئوری انتخاب زبان اصلی،کتاب تئوری انتخاب و مدیریت زندگی،کتاب زبان تئوری انتخاب،دانلود کتاب تئوری انتخاب و مدیریت زندگی،خلاصه کتاب تئوری انتخاب و مدیریت زندگی،کتاب صوتی تئوری انتخاب و مدیریت زندگی،جملات زیبا از کتاب تئوری انتخاب،دانلود رایگان کتاب تئوری انتخاب و مدیریت زندگی،کتاب تئوری انتخاب ژول ورن،کتاب تئوری انتخاب ژاپنی،کتاب تئوری انتخاب ژاکلین فرناندز،کتاب تئوری انتخاب ژاکت،کتاب تئوری انتخاب ژیروسکوپ ها،کتاب تئوری انتخاب سی بوک،کتاب تئوری انتخاب نی نی سایت،سفارش کتاب تئوری انتخاب،سبک کتاب تئوری انتخاب،سرفصل های کتاب تئوری انتخاب،کتاب تئوری انتخاب شهر کتاب،کتاب تئوری انتخاب صوتی،کتاب تئوری انتخاب صاحبی،کتاب تئوری انتخاب.علی صاحبی pdf،کتاب تئوری انتخاب فایل صوتی،دانلود کتاب تئوری انتخاب صاحبی،کتاب صوتی تئوری انتخاب رایگان،کتاب صوتی تئوری انتخاب فیدیبو،کتاب صوتی تئوری انتخاب دانلود رایگان،کتاب صوتی تئوری انتخاب اثر ویلیام گلسر،کتاب صوتی تئوری انتخاب،کتاب تئوری انتخاب ضرایب،کتاب تئوری انتخاب ضروری،کتاب تئوری انتخاب طاقچه،کتاب تئوری انتخاب ظرفیت،کتاب تئوری انتخاب ظفر مهدی،کتاب تئوری انتخاب علی صاحبی،کتاب صوتی تئوری انتخاب علی صاحبی،کتاب تئوری انتخاب در مدرسه علی صاحبی،عکس کتاب تئوری انتخاب،دانلود کتاب تئوری انتخاب دکتر علی صاحبی،دانلود رایگان کتاب صوتی تئوری انتخاب علی صاحبی،کتاب تئوری انتخاب غدیر،کتاب تئوری انتخاب غذای سالم،کتاب تئوری انتخاب غلامرضا کرمی،کتاب تئوری انتخاب غلامعلی طبرسا/پارسه،کتاب تئوری انتخاب غلتشی در طراحی مهندسی،کتاب تئوری انتخاب غلامحسین مصاحب،کتاب تئوری انتخاب غرب،کتاب تئوری انتخاب فیدیبو،کتاب تئوری انتخاب فهرست،کتاب تئوری انتخاب فروش،فایل کتاب تئوری انتخاب،فصل های کتاب تئوری انتخاب،کتاب تئوری انتخاب قیمت،قسمتی از کتاب تئوری انتخاب،قسمت هایی از کتاب تئوری انتخاب،کتاب تئوری انتخاب کتابراه،کتاب تئوری انتخاب دیجی کالا،جملات کلیدی کتاب تئوری انتخاب،نکات کلیدی کتاب تئوری انتخاب،دانلود کامل کتاب تئوری انتخاب،کتاب تئوری انتخاب مصور،کتاب تئوری انتخاب گلاسر،کتاب تئوری انتخاب ویلیام گلاسر pdf،کتاب صوتی تئوری انتخاب گلاسر،خلاصه کتاب تئوری انتخاب گلاسر،کتاب تئوری انتخاب نوشته ویلیام گلاسر،کتاب تئوری انتخاب اثر ویلیام گلاسر،کتاب صوتی تئوری انتخاب ویلیام گلاسر،دانلود کتاب تئوری انتخاب ویلیام گلاسر،کتاب تئوری انتخاب لنگه به لنگه،کتاب تئوری انتخاب لایه مرزی،کتاب تئوری انتخاب لایه مرزی شیلیختینگ،کتاب تئوری انتخاب لنگرودی،کتاب تئوری انتخاب لایه مرزی شتس،کتاب تئوری انتخاب لیارد،کتاب تئوری انتخاب لئونارد باردن،کتاب تئوری انتخاب لایه مرزی شلیختینگ،کتاب تئوری انتخاب لینچ،کتاب تئوری انتخاب متمم،متن کتاب تئوری انتخاب،کتاب تئوری انتخاب نقد،کتاب تئوری انتخاب ناشر،کتاب تئوری انتخاب ، نوشته دکتر ویلیام گلاسر،نویسنده کتاب تئوری انتخاب،نکات کتاب تئوری انتخاب،نظرات درباره کتاب تئوری انتخاب،کتاب تئوری انتخاب ویلیام گلاسر،کتاب تئوری انتخاب و واقعیت درمانی،کتاب تئوری انتخاب ویکی پدیا،کتاب تئوری انتخاب والدین،نقد و بررسی کتاب تئوری انتخاب،کتاب تئوری های انتخاب،کتاب تئوری یک انتخاب،کتاب نظریه ی انتخاب،دانلود کتاب تئوری یک انتخاب،خلاصه ی کتاب تئوری انتخاب،درباره ی کتاب تئوری انتخاب،کتاب تئوری انتخاب 01،کتاب تئوری انتخاب 1 pdf،کتاب تئوری انتخاب 1 ساسان مهرانی،کتاب تئوری انتخاب 1 دکتر شباهنگ،کتاب تئوری انتخاب 1 پیام نور،کتاب تئوری انتخاب 1 دکتر ثقفی،کتاب تئوری انتخاب 1 کرمی،کتاب تئوری انتخاب 1 محمود روزبهان،کتاب تئوری انتخاب 1 محمود روزبهان pdf،کتاب تئوری انتخاب 1 هندریکسون،کتاب تئوری انتخاب 1 ولک،کتاب تئوری انتخاب 2 pdf،کتاب تئوری انتخاب 20،کتاب تئوری انتخاب 2 pdf رایگان،کتاب تئوری انتخاب 2 ساسان مهرانی،کتاب تئوری انتخاب 2 شباهنگ،کتاب تئوری انتخاب 2 دکتر رضا شباهنگ،کتاب تئوری انتخاب 2 ولک،کتاب تئوری انتخاب 2 هندریکسون،کتاب تئوری انتخاب 2 بلکویی،کتاب تئوری انتخاب 2000 تست،کتاب تئوری انتخاب 3 pdf،کتابهای تئوری انتخاب 3،کتاب تئوری انتخاب 4 pdf،کتاب تئوری انتخاب 4sh،کتاب تئوری انتخاب 5 pdf،کتاب تئوری انتخاب 5th edition،کتاب تئوری انتخاب 6 pdf،کتاب تئوری انتخاب 6th edition،کتاب تئوری انتخاب 7th edition،کتاب تئوری انتخاب 8 pdf،کتاب تئوری انتخاب 8th edition،کتاب تئوری انتخاب 99،کتاب تئوری انتخاب 98،کتاب تئوری انتخاب 90،